2015年8月7日 大腸がん（５）～対策～

便秘、腸内細菌のバランスの乱れ、高脂肪食などが
大腸がんのリスクを高めるだろうと言われている
ことを前回お話しました。

日ごろから腸内環境を良くしておくことがとても大切で、
そのためには食物繊維の多い、野菜中心の食事を心がける
ことが必要だと思います。

食物繊維は善玉菌のエサとなるため、善玉菌を増やします。
また、食物繊維は便通を良くし、便（老廃物）の
腸内滞留時間を短くし、排便を促します。

そして、さらに大事なことは、腸管の免疫力を
高めておくことです。

免疫とは細菌、ウイルスやがん細胞などから
体を守る生体防御反応のことですが、腸管には
体全体の約70％の免疫機能が集中しているといわれ、
腸にできるがん細胞からも体を守っています。

漢方薬は腸内環境を整えます。
そして、免疫力にも働きかけます。
お気軽にご相談下さいませ。

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