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過去のコラム: 2012年 5月

不眠症について

なぜ睡眠は大切なのか? 十分な睡眠にスッキリお目覚め!! こんな日は1日元気に過ごせます。 その逆に、睡眠が十分でない日は、疲労感、集中力の低下等、1日の充実度が最悪です。 睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」とがあり […]

自己免疫疾患 ~潰瘍性大腸炎とクローン病~

汚れた腸が病気をつくる、といわれるように腸はとても大切な臓器ですが、腸にも「自己免疫疾患」と呼ばれる病気があります。 自己免疫疾患とは、おおまかですがからだの中の敵(非自己)と味方(自己)の区別ができなくなり、自分自身( […]