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過去のコラム: 2013年 4月

2013年4月23日 便秘症(2)

<悪玉菌がはびこる腸内環境>   悪玉菌が大好きな環境は、アルカリ性の腸内です。 そして、善玉菌が好むのは酸性の腸内です。   毎日の食事が腸内をアルカリ性、酸性へと変えるのですが どのような食事が腸 […]

2013年4月8日 便秘症(1)

<腸内をフローラ(お花畑)に>   腸内には、体にプラスの作用を及ぼす善玉菌、 老化や体の変調をもたらす悪玉菌がいて 私たちの健康状態を大きく左右します。   善玉菌の代表はビフィズス菌で、健康な腸内 […]