＜悪玉菌がはびこる腸内環境＞   悪玉菌が大好きな環境は、アルカリ性の腸内です。 そして、善玉菌が好むのは酸性の腸内です。   毎日の食事が腸内をアルカリ性、酸性へと変えるのですが どのような食事が腸 […]

＜腸内をフローラ（お花畑）に＞   腸内には、体にプラスの作用を及ぼす善玉菌、 老化や体の変調をもたらす悪玉菌がいて 私たちの健康状態を大きく左右します。   善玉菌の代表はビフィズス菌で、健康な腸内 […]