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過去のコラム: 2014年 11月

2014年11月7日 腸のお話(3)~乳酸菌のお話~

乳酸菌は乳酸を産生することで腸内を酸性にし、 善玉菌を増やします。 乳酸菌は ①動物性のもの ②植物性のもの に分かれます。 ①動物性乳酸菌 ヨーグルトやチーズなどの乳製品が 動物性乳酸菌になります。 動物性乳酸菌は胃酸 […]