大阪の加美漢方薬局が選ぶ、眼精疲労とドライアイにおすすめの漢方薬5選
眼精疲労やドライアイには漢方薬が役立ちます。目に潤いと栄養を与え、少しずつ疲労や乾きを改善するのです。
漢方では、眼精疲労とドライアイは血液の栄養が足りない「血虚」（けっきょ）と考えるため、目を治療するには血と潤いを補う漢方薬を使います。目にいい漢方薬を紹介しましょう。
この記事の目次
胃腸に問題ない場合
血虚を改善し、目を潤す生薬に地黄（じおう）がありますが、地黄は胃にもたれやすいです。そのため、地黄を含む漢方薬は胃腸に問題ない人のみ使います。
四物湯（しもつとう）
構成生薬：当帰（とうき）・地黄（じおう）・芍薬（しゃくやく）・川芎（せんきゅう）
血虚を改善する基本の漢方薬です。当帰は血を作り血の巡りをよくします。地黄は血と潤いを補う生薬です。芍薬は補った血を筋肉に導きます。川芎は血の巡りを良くする生薬です。
滋腎明目湯（じじんめいもくとう）
構成生薬：当帰（とうき）・川芎（せんきゅう）・熟地黄（じゅくじおう）・芍薬（しゃくやく）・乾地黄（かんじおう）・人参（にんじん）・甘草（かんぞう）・山梔子（さんしし）・黄連（おうれん）・細茶（さいちゃ）・桔梗（ききょう）・白芷（びゃくし）・蔓荊子（まんけいし）・菊花（きくか）・灯心草（とうしんそう）
四物湯に、四物湯を消化しやすくする生薬と目にいい生薬を足した漢方薬です。当帰・川芎・熟地黄・芍薬は四物湯であり、血を補います。乾地黄は目の潤いを補い炎症を鎮める生薬です。人参と甘草は消化吸収力を高め、四物湯を消化しやすくします。また、貧血・疲労を改善します。黄連・桔梗・山梔子は炎症を抑え、上半身の熱を取る生薬です。蔓荊子・菊花・細茶・白芷は目の炎症を鎮めます。灯心草は炎症を抑え、目のかすみと疲れをとります。
杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）
構成生薬：地黄（じおう）・山茱萸（さんしゅゆ）・山薬（さんやく）・茯苓（ぶくりょう）・牡丹皮（ぼたんぴ）・沢瀉（たくしゃ） ・枸杞子（くこし）・菊花（きっか）
地黄に、目の潤いを補う生薬と目の炎症を抑える生薬を加えた漢方薬です。地黄と山薬は、体を潤す生薬です。精力を補う作用もあります。山茱萸は、体を引き締めて潤いと精力が漏れ出ないようにします。牡丹皮は、炎症を取りつつ血の巡りを良くする生薬です。茯苓は、消化器官の水分を抜いて尿として外に出します。沢瀉は、利尿作用を持つ生薬です。菊花は上半身の炎症を抑えます。また、目をスッキリさせたり自律神経を整えたりの働きもあります。枸杞子は目に潤いを与え見えやすくする生薬です。
知柏地黄丸（ちばくじおうがん）
構成生薬：地黄（じおう）・山茱萸（さんしゅゆ）・山薬（さんやく）・牡丹皮（ぼたんぴ）・茯苓（ぶくりょう）・沢瀉（たくしゃ）・知母（ちも）・黄柏（おうばく）
潤いを補い、炎症を取る漢方薬です。杞菊地黄丸から菊花と枸杞子を引いて知母と黄柏を加えています。知母は体を潤し炎症を鎮める生薬です。黄柏は炎症を鎮めます。知柏地黄丸は体の熱感を和らげるので、更年期のほてりやのぼせにも使います。
胃腸が弱い場合
地黄以外の生薬で血を補って対処します。
帰脾湯（きひとう）
構成生薬：竜眼肉（りゅうがんにく）・黄耆（おうぎ）・人参（にんじん）・酸棗仁（さんそうにん）・当帰（とうき）・白朮（びゃくじゅつ）・茯苓（ぶくりょう）・遠志（おんじ）・木香（もっこう）・甘草（かんぞう）・生姜（しょうきょう）・大棗（たいそう）
胃腸に優しく血を補う漢方薬です。竜眼肉・酸棗仁・当帰は血を補います。人参と黄耆は体力をつけ、消化力を高めて血のもととなる栄養の吸収を良くする生薬です。白朮・茯苓は胃にたまった水分を抜き消化力を高めます。甘草・生姜・大棗は滋養をつけつつ消化器官を整える生薬です。木香は良い香りで胃の動きを良くし、食欲を高めます。帰脾湯は胃腸を良くする漢方薬なので、帰脾湯で胃腸を改善したあとに地黄を含む漢方薬を使う場合もあります。
眼精疲労は大阪の加美漢方薬局にご相談
目（粘膜）の調子を整えるにはビタミンも必要です。ビタミンA・ビタミンEは粘膜の調子を整えるのに必須です。人参・レバー・ほうれん草などはビタミンA（カロテン）を多く含みます。これらは薬膳においても血を補う食材として知られています。また、ナッツ類・ツナ・かぼちゃなどはビタミンEを多く含む食材です。これらを普段の食事に取り入れ、目を健康にしましょう。
多くの漢方薬をご紹介しましたが、お一人お一人の体質、症状によってお合わせする漢方薬は違ってきます。大阪・加美漢方薬局では体質、症状を詳しくお聞きし、一番適した漢方薬をお合わせ致します。 何でもお気軽にご相談下さいませ。
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