加美漢方薬局が選ぶ、元気が出ないときにおすすめの漢方薬5選
午後元気が出ない、体を動かすとすぐ疲れる、というのは、体を動かすエネルギー（元気）が足りていません。漢方薬は元気を補うのに最適です。
高麗人参などを始めとして、数々の生薬の組み合わせがあなたを元気にしてくれます。元気を補う漢方薬は、胃腸を元気にして栄養をしっかり吸収させるものが多いです。元気を補う漢方薬の代表的なものを紹介します。
この記事の目次
胃腸が弱くて食欲がない
四君子湯（しくんしとう）
構成生薬：人参（にんじん）・白朮（びゃくじゅつ）・茯苓（ぶくりょう）・甘草（かんぞう）・生姜（しょうきょう）・大棗（たいそう）
元気を補う基本の漢方薬です。人参は大いに元気を補うだけでなく、胃腸の消化吸収力を高めます。白朮は元気を補い、胃腸に溜まった水分を抜いて、消化器官を健康にする生薬です。茯苓も、胃腸や組織内の余分な水分を抜きます。また、人参と白朮の働きを助けます。甘草は胃を整え、消化器官を元気にする生薬です。甘草には他の生薬の働きを調和させる作用もあります。生姜と大棗は消化器官を元気にし、滋養をつける生薬です。
六君子湯（りっくんしとう）
構成生薬：人参（にんじん）・白朮（びゃくじゅつ）・茯苓（ぶくりょう）・半夏（はんげ）・陳皮（ちんぴ）・甘草（かんぞう）・生姜（しょうきょう）・大棗（たいそう）
四君子湯に胃を動かす生薬（半夏・陳皮）を加えた漢方薬です。食欲がなく、胃もたれしやすい人に使います。半夏は胃の動きを良くし、吐き気を抑える生薬です。陳皮は胃腸を動かすだけでなく、人参と協力して食欲を増し元気をつけます。また、陳皮は半夏とともに働いて、胃腸の余計な水分を抜く生薬です。さらに、生姜は半夏の副作用を消す働きもあります。
啓脾湯（けいひとう）
構成生薬：人参（にんじん）・白朮（びゃくじゅつ）・茯苓（ぶくりょう）・陳皮（ちんぴ）・山査子（さんざし）・山薬（さんやく）・蓮肉（れんにく）・甘草（かんぞう）・沢瀉（たくしゃ）
胃腸が弱い人の消化不良や下痢に使う漢方薬です。四君子湯に、消化を助ける生薬（陳皮・山査子・山薬・蓮肉）と、余計な水分を出す生薬（沢瀉）を加えています。陳皮は消化器官を動かし、胃腸の中の食べ物を下へ送る生薬です。山査子は消化促進の働きがあり、特に肉の食べ過ぎに効きます。山薬は下痢を止める作用と、精力を補う作用がある生薬です。蓮肉も下痢を止め、精力を補います。沢瀉は下半身に働き、胃腸の余計な水分を尿として外に出す生薬です。
やる気が出ない
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
構成生薬：黄耆（おうぎ）・人参・（にんじん）・甘草（かんぞう）・当帰（とうき）・白朮（びゃくじゅつ）・升麻（しょうま）・柴胡（さいこ）・陳皮（ちんぴ）・大棗（たいそう）・生姜（しょうきょう）
元気が出ないときによく使う漢方薬です。黄耆は元気を補い、主に体の表面（免疫力）に働きます。人参は大いに元気を補い、主に体の中（消化器官）に働く生薬です。人参・甘草・白朮は四君子湯のベースの部分で、胃腸を元気にし、栄養をしっかり吸収させます。当帰は血を補う生薬です。陳皮は胃を動かして、他の生薬で補った成分を巡らせます。升麻と柴胡は元気を上半身に運び、頭をしゃっきりさせる生薬です。
帰脾湯（きひとう）
構成生薬：竜眼肉（りゅうがんにく）・黄耆（おうぎ）・人参（にんじん）・酸棗仁（さんそうにん）・当帰（とうき）・白朮（びゃくじゅつ）・茯苓（ぶくりょう）・遠志（おんじ）・木香（もっこう）・甘草（かんぞう）・生姜（しょうきょう）・大棗（たいそう）
やる気が出ない、一度座ると疲れて立てないなどに使う漢方薬です。竜眼肉・酸棗仁・当帰は血を補い、心身を滋養します。人参と黄耆は体表と体の中の元気を補う生薬です。また、人参・白朮・茯苓は四君子湯のベースであり、胃腸を元気にしてしっかり栄養を吸収させます。遠志は精力を補い、心身を元気にする生薬です。木香は良い香りで胃腸を動かして、食欲を出させる生薬です。木香には人参・黄耆を助けて元気を補う作用もあります。甘草は四君子湯のベースであり、胃腸を元気にして各生薬を調和させます。生姜と大棗は胃腸を元気にし、滋養をつける生薬です。
元気が出ないときには大阪の加美漢方薬局にご相談
午後に疲れる、動くと疲れてしまう、は元気が足りないときの症状です。逆に、朝起きたときから疲れている、少し体を動かすと調子が良くなる、という人は、自律神経が興奮してうまく休めていないだけで、元気自体はある場合が多いです。自律神経が興奮している人は、自律神経を安らげる漢方薬（気の巡りを良くする漢方薬）が合っています。午後に疲れるのは元気を補う漢方薬、朝起きたときから疲れているのは気の巡りをよくする漢方薬、と覚えておきましょう。
多くの漢方薬をご紹介しましたが、お一人お一人の体質、症状によってお合わせする漢方薬は違ってきます。大阪・加美漢方薬局では体質、症状を詳しくお聞きし、一番適した漢方薬をお合わせ致します。 何でもお気軽にご相談下さいませ。
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